Сегодня семиклассники  обсудили тему  важности сохранения  здоровья.

Здоровье – величайшая ценность, поэтому, первым делом, мы всегда желаем тому, кто нам дорог, здоровья. Мы привыкли каждый день говорить друг другу: здравствуйте! И мы даже не отдаем себе отчета, что лучшим приветствием человеку является пожелание здоровья.

     Мы иногда машинально подписываем поздравления, которые заканчиваются словами: крепкого здоровья, счастья, успехов. А почему? Ведь и больной человек может быть счастлив и успешно работать. Мы подсознательно понимаем, что без крепкого здоровья и счастье не то, и успехи не те.

    По данным ВОЗ, здоровье лишь на 10% зависит от состояния системы здравоохранения, только на 20% – от внешней среды или природных условий, лишь на 20% мы заложники наследственности и генетики. Половина шансов на здоровье зависит от нас, от того, насколько мы сами заинтересованы в том, чтобы быть здоровыми.

    Особое значение имеют режим дня и полноценное рациональное питание. Для нормального роста, развития и поддержания жизнедеятельности организму необходимы белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные соли в нужном ему количестве.  А в процессе систематических занятий физическими упражнениями не только укрепляется здоровье, но и улучшаются самочувствие и настроение, появляется чувство бодрости, жизнерадостности. Необходим  уход за телом и содержание его в чистоте. Кожа защищает тело человека от болезней.

    Семиклассники пришли к выводу, что человек довольно часто по собственному желанию отравляет и разрушает свое здоровье. Вред, который наносят кофе, алкогольные напитки, курение и опасные наркотики, было продемонстрировано уже не раз. Если мы хотим, чтобы наш ум оставался живым и здоровым, то должны избегать употребления любых веществ, которые могут нарушить работу деликатного механизма нашего мозга.